Fit s Vendulkou – rozcvička z časopisu Naše rodina
Jednoduchá rozcvička, kterou doporučuji vyzkoušet hned po ránu, klidně ještě v posteli. Série článků „Fit s Vendulkou“ vycházela v časopise Naše rodina celý rok 2017.
Seriál o pánevním dnu: Díl druhý – praktické tipy
Dnes si kážeme si účinné cviky podle Školy pánevního dna, a přidáme užitečné tipy pro každý den, které nám pomohou mít pánevní dno zdravé a fit.
SERIÁL O PÁNEVNÍM DNU: Úvod
Zhruba třetina žen řeší bolesti v oblasti pánve, kříže a kostrče, menstruační bolesti, nebo funkční neplodnost. V pánevním dnu se ukládají především vztahové emoce, potlačený vztek a agrese, hluboký smutek, pocity studu, viny, přijetí ženskosti a ženské role, vitalita.
Nejnovější Váš vzkaze